Zero Gravity Ferrara

Per il pubblico femminile, l’allenamento di glutei e gambe è considerata la base per avere un “lato B” invidiabile. Uno dei segreti per ottenere il massimo risultato è racchiuso nell’ assetto che la persona utilizza durante l’esecuzione degli esercizi come per esempio Affondi, Squat e Squat Jump.

L’allenamento della Forza in Sospensione fa parte della categoria di Allenamento Funzionale. Questo tipo di allenamento si può effettuare utilizzando ZeroGravity, strumento costituito da due cavi con maniglie, un imbrago e due staffe per le gambe in modo che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo in sospensione dinamica e completa.

Quando si vuole dimagrire velocemente è meglio porsi degli obiettivi facili da raggiungere.  “Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini (Henry Ford). “ Allenarsi con ZeroGravity e alcuni strumenti come palla, tavoletta propriocettiva, kettlebell, bilanceri e manubri risulta essere il metodo migliore per dimagrire.

Esercizi Posturali e Corretta Postura con Zero Gravity Lo Zero Gravity è un attrezzo multidisciplinare con cui si possono suddividere molteplici lavori per il proprio corpo, fra questi lavori si possono inserire quelle tematiche specifiche inerenti alla correzione posturale globale del singolo individuo.

Functional Training o Ginnastica Funzionale con ZeroGravity La Ginnastica Funzionale (o Functional Training) è molto efficace per migliorare propriocezione, stabilità, velocità, controllo motorio e anche la performance sportiva. Grazie all’allenamento funzionale con ZeroGravity miglioreremo inoltre la qualità estetica del corpo, grazie ad un adattamento neurologico di tutte le vie metaboliche.

ZeroGravity – Preparazione Atletica (athletic training platform). L’attrezzatura ZeroGravity è adatta ad ogni tipologia di allenamento, sia da un punto di vista generale di preparazione alla forza resistente, e alla miglioria della forza esplosiva e massimale.