Allenamento una volta a settimana con Istruttore N.A.R.T certificato.

Durata media della lezione 60 minuti.

ZeroGravity-Intermedio-donna

Dopo vari allenamenti con ZeroGravity si acquisisce in automatico una propriocezione del corpo unico e diversa dagli allenamenti in palestra.

In questa fase di allenamento si lavora in sospensione con l’utilizzo di imbrago e l’aiuto di staffe.

Il nostro corpo prende una miglioria che con l’appoggio a terra non riusciamo a percepire, grazie all’assenza di gravità.

Grazie all’assenza di gravità aiutiamo il corpo a lavorare con più distretti motori e di conseguenza ad essere più forte, coinvolgendolo tutto nell’ insieme.

Migliorando la forza a cascata si migliora tutto il corpo, resistenza alla fatica, agilità, sincronismo dei movimenti e di conseguenza si migliora.

La fase di assorbimento e smaltimento della massa grassa aumenta proprio perchè i nostri muscoli lavorano al meglio.

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