Allenamento due volte a settimana con Istruttore N.A.R.T certificato.

Durata media dell’incontro 60 minuti.

ZeroGravity-Principianti-donna

Il Corso Principianti viene diviso in due parti:

La prima è composta da 4 lezioni di esercizi propedeutici a corpo libero per andare a sollecitare la muscolatura e creare stabilizzazione articolare, con lo scopo di rinforzare il corpo migliorandone il benessere.

La seconda parte è composta da 12 lezioni con l’utilizzo di ZeroGravity e Corpo Libero.

Il corpo, perché sia funzionale alle attività giornaliere, ovvero predisposto a quelle azioni motorie quotidiane deve adattarsi.

Nel farlo, la postura incontra continui cambiamenti, se noi diamo al corpo i giusti concetti di movimento, lo aiutiamo a prevenire infortuni.

Grazie a questo allenamento il corpo migliora su ogni aspetto ed è preparato a qualsiasi azione per questo ZeroGravity insegna nella prima fase di lavoro le basi per muovere al meglio il proprio corpo; migliorandone coordinazione, propriocezione, mobilità articolare e l’attivazione di quella muscolatura che permette di sostenere al meglio le articolazioni.

Prenota Ora la Tua Prova Gratuita ZeroGravity:

WhatsApp: 3474180842
Scrivici una mail a: info@zerogravityferrara.it